马上要过年了，寒潮来势汹汹，百草堂国医馆科普一下风寒感冒如何防治？中医认为，风寒感冒多由风寒外袭、肺气失宣所致，通常因劳累，再加吹风或受凉。风寒感冒的症状常见的有周身酸痛、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、后脑疼痛、怕冷比较重、发热比较轻、咽干、喜欢喝热水、咽痒就想咳嗽、咳白稀痰或者痰中夹有少许泡沫、舌淡红、苔薄白等。风寒感冒如何预防？基本预防方法：饮食易消化食物，忌食寒凉之品，常喝生姜红糖水能温中散寒；注
2023-01-17 bctadmin 151
俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。进补应辨证而为冬季，是体虚之人进补的好季节，但“虚”的原因各不相同，因此进补时要因人而异，因体质而异。进补需分男女老少人的一生需经历不同的发育和生理变化阶段。各个阶段人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化，各年龄阶段人的生活习惯和学习、工作的情况也各不相同，因此，应该根据这些变化来补益
2023-01-12 bctadmin 136
感染新冠之后出现脱发还是比较普遍的。一是因为病毒有可能会引起毛囊周围的炎症反应，会引起高热。二是因为感染新冠之后还有可能造成焦虑、休息不好等，这些原因会引起休止期脱发。休止期脱发经过两三个月会自动恢复。什么叫休止期脱发？毛囊它有很规律的一个周期，我们头部90%以上的毛囊毛发是处于生长的状态，也就是它不脱落。它进入更新的时候，会进入一个维持2到3个月的休止期然后脱落，脱落之后它就会进入下一个生长的周
2023-01-02 佘建文 230
1月20日迎来二十四节气中最后一个节气之大寒，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。由于大寒是一年中的最后一个节气，与立春相交接，所以在饮食上与小寒也略有不同。吃好三样经过一个冬天的进补，会感觉很油腻，容易导致高血糖、高血脂。大寒时节，饮食上应从油腻转向清淡，注意荤素搭配。民间有大寒吃“三冬”的传
2021-01-14 bctadmin 215
小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好防寒保暖，防止感冒的发生。防抑郁01小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”传统医学十分重视阳光对人体健康的作
2019-05-15 百草堂 251
立冬开始，阳气潜藏，阴气盛极。动植物开始规避寒冷，休养生息。永远停不下来的人类啊，也应该顺应天道，早点儿睡觉，少点儿欲望，做好份内的事，不张扬，不奔放，将神气内收。立冬节气是五之气的最后十五天，“气与运同”。大运水太过，客气太阳寒水，两水叠加，气温骤降。一定要注意保暖，多晒太阳，将阳光照入心里。入冬了，应少食咸，多吃点苦味的食物，有助增强心阳的力量。也可以适当进补，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼、豆腐、萝卜
2018-11-05 bctadmin 1380
养生导读：霜降节气，意味着秋季将向冬季过渡，这时要重视养生保健，那么霜降节气如何养生呢？霜降节气养生，衣食住行都不能忽略，下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。节气特点我国古代将“霜降”分为三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。意即：豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。霜降节气养生原则
2018-10-22 bctadmin 2139
又到一年一度的重阳节了，现在重阳节又被称为老人节，这个节日与传统的清明、中元、除夕一同被看作是祭祖的节日，但重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。下面小编将和大家一同来了解重阳节养生习俗，以及这些习俗对人体有哪些益处。民间重阳节的习俗无外乎六件事，即登高望远、赏秋、赏菊花、饮菊花酒、吃重阳糕、插茱萸。1、登高望远爬山对于老人来说虽然对体力要求比较高
2018-10-16 bctadmin 2293
