随着生活节奏的加快，工作压力的增大胃病发病率迅速激增据有关数据统计我国慢性胃炎发病率达30％消化性溃疡发病率达10％肠胃病患者达1.02亿是名副其实的“胃病大国”而中医认为胃是“水谷之海”为人体输送营养，提供热量一旦脾胃有伤，便会百病丛生因此，我们更需关注自己的脾胃问题无则预防，有则调养哪些人最易得胃病上班族上班族工作繁忙、精神紧张，由此影响食欲，易造成脾胃运化功能障碍。此外，上班族饮食常不规律，
2021-12-23 百草堂 24
花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了，从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。中医学认为，花胶味甘性平、养血止血、补肾固精，具有补气血、养容颜的功效，多用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者的治疗和食疗，同时搭配
2021-12-12 百草堂 137
一、足部常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细
2018-10-07 bctadmin 2083
秋分养生吃什么1、胡萝卜胡萝卜的营养很全面。每100克胡萝卜中含有糖类7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。中医认为，胡萝卜生甘味平，具有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。2、山药山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱
2018-09-22 bctadmin 2391
平衡营养：营养学家指出，只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热能和维生素B1；豆及豆制品，主要供给植物蛋白质；蔬菜水果，主要供给维生素C，无机盐和食物纤维等。秋季更应注意饮食中食物的多样性，营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。秋季的饮食养生原则应在平衡饮食五味的基础上，根据个体的具体情况，适当增加甘、淡、酸、滋润的食物
2018-09-22 bctadmin 1275
2018年8月7日是二十四节气中的立秋，这一节气对艾灸来说又是一个大好时机，古人有“秋灸关元 春灸气海 ”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。为什么要选择在立秋时灸关元穴？立秋前后几天适合灸关元呢？如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢？ 艾灸在一年四季皆可进行，长期坚持艾灸可以达到防病治病的效果，但如果选对时令进行艾灸可以达到事倍
2018-08-02 九味子 1296
