秋分，农历二十四节气中的第十六个节气，今年秋分时间为9月23日。自古谚语有"春分秋分昼夜平分"，从秋分这一天起，白天逐渐变短，黑夜变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。秋分时节，每当南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，就会下雨，气温也随之下降。这就是人们常所说的“一场秋雨一场寒”。中医认
2018-09-12 bctadmin 2654
《秋露》唐 \ 雍陶白露暧秋色，月明清漏中。痕沾珠箔重，点落玉盘空。竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。满园生永夜，渐欲与霜同。白露到，意味着真正的秋天来了。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，很多人都已经感受到秋天的凉爽。秋季阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。润燥当为先白露是典型的秋季节气，气候特点就是“燥”。燥邪伤人，
2018-09-07 bctadmin 1296
秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些花茶，不仅防秋燥、秋乏，还具有强体养生功效。秋季多喝养生花茶，能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，还有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效。01清肝明目花茶推荐指数：★★★★★菊花可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。菊花含有维生素A能保护眼睛
2018-09-07 bctadmin 1599
中有很多个时节，每一个时节都有独特的养生方法，处暑就是其中的一个节令，我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。处暑的到来预示着暑气已尽，秋天到了，早晚变凉，中午热，这样的天气情况要如何进行养生呢？湖南百草堂将介绍几种处暑养生法。1.早睡早起处暑的到来预
2018-08-22 bctadmin 1324
人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。记忆力下降、大脑反应迟钝、注意力不集中，你是不是深有同感？其实，大脑有自己的变化节律，顺应而为会让你的大脑更富有能量。按照大脑的“工作习惯”将一天活动时间分为7个黄金时段7：00~9：00说爱时段告诉另一半你爱TA；给家人一个拥抱；给远方的亲友打个电话。9：30~11：30创造性工作时段做
2018-07-16 bctadmin 1151
《观刈麦》（唐·白居易）足蒸暑土气，背灼炎天光，力尽不知热，但惜夏日长。明日入伏。入伏，即入“三伏天”，热在三伏，冷在三九。一年中最热的时段来了...... 乡间有一句俗语：“三伏到，知了闹。”一到伏天，知了声就渐渐稠了，声调也就渐渐高了。整个炎夏，就泡在知了的鸣叫声里。正所谓：夏日蒸蒸，知了声声。在一年中，白天最长的夏至节气过后，地表热量仍然在不断积累，直至最高峰。这就是三伏天最热的根本原因。&
2018-07-16 bctadmin 1089
倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。小暑节气有三候，一候“温风至”，是指小暑节气到来时，炎热的风也随之而来。二候“蟋蟀居宇”，小暑时，水和地面的温度受气候影响而逐渐增高，就连蟋蟀也都到庭院中潮湿的角落里避暑。三候“鹰始鸷”，凶猛的老鹰也开始飞得高高的离开炎热的地面。1平心静气以养心小暑时节，天气炎热，人
2018-07-06 凤仙透骨草 1316
说说三伏灸，三伏天艾灸是平常灸的三倍功效！马上要到三伏天阶段，三伏天是全年中天气最热气温最高，阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汘液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮之，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。所以中医养生指出夏季养阳，特别是三伏天，是重中之重很多人会问，夏天这么热，为什么还要养阳？一、春夏养阳四季阴阳的变化，是万
2018-06-12 bctadmin 1105
