养心重于养身
2018-01-27 18:30:22
bctadmin
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干祖望大师将自己的养生秘诀进行总结，认为养生的关键在于养心：
1.养生的要旨为任真。任是指维护与不损害而听其自然地生存与发展；真是指天真。
2.养身与养心都非常重要，但养心重于养身。
3.不想病、不想老、不想为子孙谋福利。
4.严戒烟、酒、赌、午睡四害。
5.要坚决走出把进补与养生作为同义词、一旦有病首先考虑虚、盲目迷信医药、追求舒适享受、狂欢尽兴的误区。
6.不卷入无意义的杂事、不赶大潮、不贪便宜、不骄不娇、不与人攀比、不做违心与不应该做的事。
7.坚持打抱不平、旅游赶节、聊天漫谈、品上等香茗、听有益音乐、多站多走多爬梯。买书读书藏书教书写字、劳动与在平淡中生活。
8.做到童心、蚁食、龟欲、猴行。