小雪时节，天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。空气的湿润对于呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气，所以要做好防寒保暖，防止感冒的发生。防抑郁01小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳，多听音乐。清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”传统医学十分重视阳光对人体健康的作
2019-05-15 百草堂 224
又到一年一度的重阳节了，现在重阳节又被称为老人节，这个节日与传统的清明、中元、除夕一同被看作是祭祖的节日，但重阳节更是被看作是孝敬老人的日子。传统的重阳节习俗不仅是一种庆祝，其实还是一种养生方式。下面小编将和大家一同来了解重阳节养生习俗，以及这些习俗对人体有哪些益处。民间重阳节的习俗无外乎六件事，即登高望远、赏秋、赏菊花、饮菊花酒、吃重阳糕、插茱萸。1、登高望远爬山对于老人来说虽然对体力要求比较高
2018-10-16 bctadmin 2269
中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。在这个节气中，因为是高血压的易发期，该如何养生。首先我们要知道什么是高血压？高血压是指体循环内，动脉压持续增高而言，并可伤及血管、脑、心、肾等器官的一种常见的临床综合征。该病的发病率是随着年龄的增加而增加。高血压患者冠心病和急性心肌梗塞的发病率也较正常血压者高出3—5倍。中医对本病的辨证要点，除观察血压变化外，还要对病人眩晕、头痛等全身症状进行分析。病因多见
2018-04-04 bctadmin 1051
人们吃海参已有一千多年历史了，随着人们对海参的认识越渐深入男女老幼都开始食用海参来进补加上海参性温味甘咸，儿童、老人、孕妇都可以食用还能获得意想不到的滋补效果。
2017-12-10 百草堂 116