入伏，一年中最热的时段来了......
《观刈麦》（唐·白居易）
足蒸暑土气，
背灼炎天光，
力尽不知热，
但惜夏日长。
明日入伏。入伏，即入“三伏天”，热在三伏，冷在三九。一年中最热的时段来了...... 乡间有一句俗语：“三伏到，知了闹。”一到伏天，知了声就渐渐稠了，声调也就渐渐高了。整个炎夏，就泡在知了的鸣叫声里。正所谓：夏日蒸蒸，知了声声。
在一年中，白天最长的夏至节气过后，地表热量仍然在不断积累，直至最高峰。这就是三伏天最热的根本原因。
三伏天出现在“小暑”与“大暑”之间，始于每年夏至后的第三个庚日。古人以天干地支记录时间，每10天出现一个庚日。由于各年庚日不同，所以入伏的时间各年也不一样。2018年，7月17日“初伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月26日“出伏”。
今年最大范围高温来袭，注意防暑。台风“玛莉亚”一走，长沙的气温节节上升，最高气温从35度上升到37度，炎夏回归。长沙也将进入“烧烤模式”和“蒸煮模式”，然而防暑降温必不可少。
百草堂专家提醒：“三伏天”除了要注意防暑降温外，公众要加强对心脏的保养。闷热的天气很容易让人烦躁不安、着急上火、情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状，应避免熬夜，做到规律饮食、充足睡眠、适当午睡。还有重要的事情说三遍：
入伏可别忘记来百草堂敷贴三伏贴！
入伏可别忘记来百草堂敷贴三伏贴！
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三伏天期间，请尽量少喝冰镇的水、饮料、少吃冰镇的食物。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意饮食导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。
一年一度的伏天，请对自己的身体且行且珍惜！
温馨提示
三伏天期间，
百草堂隆重推出
“三伏灸”
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百草堂养生小贴士
什么是三伏灸？
对人体来说，“伏”就是潜伏、隐藏在身体里的所有病邪。
“一伏”是指潜伏在肌表的病邪被排出的时节。
“二伏”是指潜伏在肌脉的病邪被排出的时节。
“三伏”是指人体内脏里的病邪被排出的时节。
三伏时节就是天时的纯阳达到顶峰，身体的阳气达到顶峰，天地之间所有隐藏的阴邪之气现出原形之时，正对应中医所说的“阳光普照，阴霾自散”的治病之道。
三伏天——不容错过的艾灸季节。
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