俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手。”忌口即指治病服药时的饮食禁忌。忌口是中医治病的一个特点，历来医家对此十分重视，其有关内容也广泛存在于《内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等医籍中。 实践证明，忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的鱼、肉、鸡、蛋、蔬菜、瓜果、酱、醋、茶、酒等普通食物，它们本身也都具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用，均产生一定影响。如清代章杏云所
2018-07-22 bctadmin 1378
夏至到，鹿角解，蝉始鸣，半夏生，木槿荣。 1生活起居夏至时节，昼长夜短，天气炎热，夜间睡眠多有不足，因此，每天应安排短时间的午睡，以促进体力和精力的恢复。午睡时间一般以1小时为宜。不宜坐着打盹，这样容易导致脑部供血不足，会出现头昏脑涨等症状，也不宜伏案午睡，以免眼球受压，易致眼疾。老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。睡眠时不宜用扇类送风，有空调的房间室内外温差不宜过大
2018-06-20 bctadmin 903
元宵节，又叫上元节。在道家有“三元”说，“夫混沌分后，有天地水三元之气。”天官赐福，地官赦罪，水官解厄，三官的诞辰分别是正月十五上元，七月十五中元和十月十五下元，因此正月十五这天，是天官的生日，据说天官喜欢热闹，人们纷纷上街，点上花灯，放上烟火，热热闹闹地祈福许愿。元宵节也是养生节春节长假刚过，又迎来了正月十五的元宵节了。据考证，元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。比如，此时三九已过，但乍暖还
2018-03-02 bctadmin 49
惊蛰养生，饮酒方法要注意。【三戒】一戒饮早酒，“早酒晚茶最伤身”，早晨饮酒不但影响一天的工作，且空腹刺激大，最伤身体。二戒饮斗酒，好胜赌酒,猜拳赌酒可以增加气氛,但如果超过限度,就会破坏欢乐的气氛,造成损肝伤胃的结果，甚至出现意外。三戒饮连席酒，一日中赴酬数次，连席饮酒，就是酒量再好的人往往也难以应付。【五诀】一饮荤酒，饮酒必须有佐酒莱肴，边饮边吃富有营养的荤菜。二饮坐酒，要舒舒服服坐着饮酒，不可
2018-03-02 bctadmin 20
肾阴是一身阴液的根本，阴液对人体起滋养濡润作用，肾虚便会水亏，人体得不到阴液的滋润，便会表现出类似上火的症状，诸如口干舌燥、五心（两个手心、两个脚心、一个心口）烦热、两颧发红，口唇红赤、盗汗（多发生于午后和晚上）、大便干结、小便短赤等。肾阴亏虚，男子受相火扰动，便会出现阳强易举、遗精早泄的问题；女子以血为用，阴亏则经血来源不足，便会出现经少、闭经等问题，同时还可能出现崩漏问题。
2018-02-28 bctadmin 203
干祖望大师将自己的养生秘诀进行总结，认为养生的关键在于养心：1.养生的要旨为任真。任是指维护与不损害而听其自然地生存与发展；真是指天真。2.养身与养心都非常重要，但养心重于养身。3.不想病、不想老、不想为子孙谋福利。4.严戒烟、酒、赌、午睡四害。5.要坚决走出把进补与养生作为同义词、一旦有病首先考虑虚、盲目迷信医药、追求舒适享受、狂欢尽兴的误区。6.不卷入无意义的杂事、不赶大潮、不贪便宜、不骄不娇
2018-01-27 bctadmin 24
