中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，此时达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。专家建议：春季养生的药膳有：凉拌苦菊苦菊1棵、花生1把、食盐1小勺、鸡精1小勺、蒜3瓣、生抽1小勺、香醋1小勺、芝麻油适量、白糖1小勺。大蒜去皮，切成蒜米;苦菊摘洗干净，切成段放在盘
2018-03-30 bctadmin 1040
天气候逐渐转暖，是万物复苏的季节，同时也是“百病发作”的季节。一般人认为春季养生主要是防燥，但实际上大多数容易在春天发作的病患都是因为“湿气过重”导致的。 春季多雨，低温与暖湿交替出现，就会使得湿气较大。人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但也有人因为体质或疾病等原因造成体内水分调控系统失衡，从而引起水分排不出去。就如同洪水溃堤，而脏腑运作也因水患而受阻，这就是我们所说的“湿气
2018-03-15 bctadmin 1329
干祖望大师，百岁高龄时，依然耳聪目明，身板硬朗。这其中的奥秘就在于他自创的“童心、蚁食、龟欲、猴行”养生八字诀。童心。童心就是要有儿童般的心理状态，充满生机，纯真无瑕。保持童心，能使人脱离世间繁杂，拥有积极乐观的人生态度，起到预防身心疾患，延年益寿的作用。 2.蚁食。 蚁食即可谓像蚂蚁一样什么都能吃，吃得杂，不食物，什么
2019-05-15 bctadmin 25
一年多前，她感觉到自己肩部活动不利，常常听到嘎嘎响，早晨起床时常感手麻木，活动一下就会好些。偶尔在同事面前念了一下自己是不是得了肩周炎了，朋友们都笑她，难道你也更年期了？肩周炎不是五十岁左右的人的专利吗？……
2019-04-19 夏苏英 161
夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。那么秋季喝什么粥养生呢？百草堂推荐秋季宜喝5大养生粥秋季养生粥1：核桃粥取核桃肉15克，粳米100克。将粳米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。功效：此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结
2018-09-23 bctadmin 1312
纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。 柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路! 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮! 七夕不仅是约会的时节，也是养生配药的时候。七夕节是立秋后最重要的一个节日，夏末秋初季节交换，根据中医理论，五脏养生应顺应四时的说法，养生尤其需要注意，那么七夕养生要注意什么……1配药：配方治病防病 七夕佳节有配药的习俗，人们常用松柏等入
2018-08-17 bctadmin 1308
立秋节气因降水较多，湿气较重，饮食宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。可适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆等，多吃健脾祛湿的食物，如小米、苡米、扁豆、砂仁等。接下来百草堂就为您推荐4款立秋养生药膳。大麦芽汤：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，生姜5片，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块;猪瘦肉洗净，切小块，生姜5片，上述用料一同放入砂锅，加适量
2018-08-02 bctadmin 1272
养颜保健花茶知识花茶有神奇的抗衰老、增强免疫力、防癌、抗肿瘤、降血脂、降血压、保护心脏、防止动脉硬化，明目益智、减肥、解除便秘、助消化的功效。百合花：含有人体所需的多种维生素，矿物质及糖铁、钙等微量元素，具有极高的药用价值，百合花性微寒平，味甘微苦，能清凉润肺，祛火安神，实属炎炎夏日之首先清凉饰品。 玫瑰花：能调经止痛，理气解郁、安稳情绪，去除口臭，减肥，治疗便秘、抑郁症。能美容养颜，去
2018-07-22 bctadmin 1285
