长痘MM因为怕长豆而不敢吃红肉的情况很普遍,都觉得红肉热气。如果你本身不喜欢吃肉可以不吃,用其它方式补充铁质也可以。如多吃深红色水果,樱桃、草莓、桑椹、红枣。光吃水果体温会太低,怕红肉热气就不要加太多香辛料,炖就好。加一些蔬菜更好,如烧牛肉加胡萝卜,羊肉火锅同时吃豆腐和白菜。 长豆有很多可能,如果因为激素,可以喝豆浆用豆浆做面膜;特殊时期发豆,喝一些益母草化瘀血;出于压力,吃富含维生素B
2018-03-08 bctadmin 71
(文章不止一点长……)作为一个女人,做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园,问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用。 我们的后花园需要如何保护呢? 一,女人不能让自己冷。 冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅,手脚
2018-03-08 bctadmin 29
1、痘痕是美女的大敌,如果没有遮瑕笔,可以用棉签蘸一点水、一点粉饼涂在需要的部位,也能起到不错的遮瑕效果。 2、每天连续做扬头,低头侧转头及水平环转头练习数次,并在生活保持抬头挺胸,可削减颈间脂肪,赶走肉下巴。 3、无论是在家里还是在自助餐厅吃饭,试着比你实际想吃的分量少盛些,这样就不会因为受不住诱惑而进食过量。 4、将薰衣草纯精油滴在枕
2018-03-08 bctadmin 58
元宵节,又叫上元节。在道家有“三元”说,“夫混沌分后,有天地水三元之气。”天官赐福,地官赦罪,水官解厄,三官的诞辰分别是正月十五上元,七月十五中元和十月十五下元,因此正月十五这天,是天官的生日,据说天官喜欢热闹,人们纷纷上街,点上花灯,放上烟火,热热闹闹地祈福许愿。元宵节也是养生节春节长假刚过,又迎来了正月十五的元宵节了。据考证,元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。比如,此时三九已过,但乍暖还
2018-03-02 bctadmin 49
惊蛰养生,饮酒方法要注意。【三戒】一戒饮早酒,“早酒晚茶最伤身”,早晨饮酒不但影响一天的工作,且空腹刺激大,最伤身体。二戒饮斗酒,好胜赌酒,猜拳赌酒可以增加气氛,但如果超过限度,就会破坏欢乐的气氛,造成损肝伤胃的结果,甚至出现意外。三戒饮连席酒,一日中赴酬数次,连席饮酒,就是酒量再好的人往往也难以应付。【五诀】一饮荤酒,饮酒必须有佐酒莱肴,边饮边吃富有营养的荤菜。二饮坐酒,要舒舒服服坐着饮酒,不可
2018-03-02 bctadmin 20
惊蛰是天气回暖,春雷始鸣,蛰伏于地下冬眠的昆虫惊醒的时候,从这天起意味着大地回春。春天是四季之始,草木在春季萌发、生长。中医认为肝脏与草木相似,春季属肝,肝气最活跃的季节,也是养肝护肝最好的时机——四味春蔬养春肝惊蛰了,体内阳气已经开始升发、茁壮,可以吃些养肝的食物助阳,但肝气容易亢奋,所以春季宜“温食”不宜“温补”。养生专家特别推介春蔬四味养肝法——荠菜能帮助养肝气,苋菜补肝血,茼蒿清肝火,春笋
2018-03-02 bctadmin 22
3月5日是农历二十四节气的惊蛰,也是第三个节气。随着惊蛰节气的到来,春暖大地,春天之风全面铺开。但是,专家提醒朋友们注意,在惊蛰时节,天气还是冷暖无常的,忽冷忽热的情况很常见,需要警惕感冒等季节性流行疾病的发生。近期,感冒病毒又开始肆虐,不少朋友都“中招”了。因此,日常预防十分重要。节气养生:惊蛰时节冷暖无常应防感冒。感冒面前,宝宝是最为脆弱的,那么,宝宝要怎么预防感冒呢?注意以下几点:01增加宝
2018-03-02 bctadmin 27
湿气进入我们身体的5个主要通道是:①肩颈部的“大椎穴”,★从“大椎穴”进入的“湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;②前胸的"膻中穴",★从"膻中穴"进入的"湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;③肚脐部位的“神阙穴”,★从“神阙穴”进入的“湿气”容易存积在我们盆
2018-03-01 bctadmin 32