随着生活节奏的加快，工作压力的增大胃病发病率迅速激增据有关数据统计我国慢性胃炎发病率达30％消化性溃疡发病率达10％肠胃病患者达1.02亿是名副其实的“胃病大国”而中医认为胃是“水谷之海”为人体输送营养，提供热量一旦脾胃有伤，便会百病丛生因此，我们更需关注自己的脾胃问题无则预防，有则调养哪些人最易得胃病上班族上班族工作繁忙、精神紧张，由此影响食欲，易造成脾胃运化功能障碍。此外，上班族饮食常不规律，
2021-12-23 百草堂 8
花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了，从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。中医学认为，花胶味甘性平、养血止血、补肾固精，具有补气血、养容颜的功效，多用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者的治疗和食疗，同时搭配
2021-12-12 百草堂 112
呼~噜~呼~噜~呼~噜~呼~噜~呼~噜~呼~噜~.......耳边逐渐传来丈夫此起彼伏的鼾声，此时在他旁边的你没有心情去欣赏他英俊的脸庞，你只想抬手给他啪啪两掌，让他别再打鼾影响你睡觉。但你还是没忍心下手，于是推搡一下让他换个姿势就不打鼾了，结果他翻了个身又继续打鼾，比之前的鼾声更加震耳欲聋......此时的你哭笑不得，在心里长叹一口气：唉~，习惯就好......丈夫打鼾真的没得救？可不能让他一直
2021-12-12 百草堂 343
干祖望大师，百岁高龄时，依然耳聪目明，身板硬朗。这其中的奥秘就在于他自创的“童心、蚁食、龟欲、猴行”养生八字诀。童心。童心就是要有儿童般的心理状态，充满生机，纯真无瑕。保持童心，能使人脱离世间繁杂，拥有积极乐观的人生态度，起到预防身心疾患，延年益寿的作用。 2.蚁食。 蚁食即可谓像蚂蚁一样什么都能吃，吃得杂，不食物，什么
2019-05-15 bctadmin 25
一年多前，她感觉到自己肩部活动不利，常常听到嘎嘎响，早晨起床时常感手麻木，活动一下就会好些。偶尔在同事面前念了一下自己是不是得了肩周炎了，朋友们都笑她，难道你也更年期了？肩周炎不是五十岁左右的人的专利吗？……
2019-04-19 夏苏英 161
一、足部常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细
2018-10-07 bctadmin 2055
夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。那么秋季喝什么粥养生呢？百草堂推荐秋季宜喝5大养生粥秋季养生粥1：核桃粥取核桃肉15克，粳米100克。将粳米洗净，与核桃肉一同放入锅内，加白糖适量、加水适量，置武火上烧沸，转用文火熬煮至熟即可。功效：此方具有润肺止咳、补肾固精、润肠通便之功效。适用于腰膝酸软、小便频数、大便燥结
2018-09-23 bctadmin 1312
秋分养生吃什么1、胡萝卜胡萝卜的营养很全面。每100克胡萝卜中含有糖类7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。中医认为，胡萝卜生甘味平，具有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。2、山药山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱
2018-09-22 bctadmin 2376
