《秋露》唐 \ 雍陶白露暧秋色，月明清漏中。痕沾珠箔重，点落玉盘空。竹动时惊鸟，莎寒暗滴虫。满园生永夜，渐欲与霜同。白露到，意味着真正的秋天来了。由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，很多人都已经感受到秋天的凉爽。秋季阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以，有胃病的人要特别注意腹部保暖。润燥当为先白露是典型的秋季节气，气候特点就是“燥”。燥邪伤人，
2018-09-07 bctadmin 1287
人人都渴望有一个聪明的大脑，但年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能也会随之下降，很多人都开始抱怨“脑子不够用了”。记忆力下降、大脑反应迟钝、注意力不集中，你是不是深有同感？其实，大脑有自己的变化节律，顺应而为会让你的大脑更富有能量。按照大脑的“工作习惯”将一天活动时间分为7个黄金时段7：00~9：00说爱时段告诉另一半你爱TA；给家人一个拥抱；给远方的亲友打个电话。9：30~11：30创造性工作时段做
2018-07-16 bctadmin 1122
《观刈麦》（唐·白居易）足蒸暑土气，背灼炎天光，力尽不知热，但惜夏日长。明日入伏。入伏，即入“三伏天”，热在三伏，冷在三九。一年中最热的时段来了...... 乡间有一句俗语：“三伏到，知了闹。”一到伏天，知了声就渐渐稠了，声调也就渐渐高了。整个炎夏，就泡在知了的鸣叫声里。正所谓：夏日蒸蒸，知了声声。在一年中，白天最长的夏至节气过后，地表热量仍然在不断积累，直至最高峰。这就是三伏天最热的根本原因。&
2018-07-16 bctadmin 1058
倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。小暑节气有三候，一候“温风至”，是指小暑节气到来时，炎热的风也随之而来。二候“蟋蟀居宇”，小暑时，水和地面的温度受气候影响而逐渐增高，就连蟋蟀也都到庭院中潮湿的角落里避暑。三候“鹰始鸷”，凶猛的老鹰也开始飞得高高的离开炎热的地面。1平心静气以养心小暑时节，天气炎热，人
2018-07-06 凤仙透骨草 1294
说说三伏灸，三伏天艾灸是平常灸的三倍功效！马上要到三伏天阶段，三伏天是全年中天气最热气温最高，阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汘液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮之，此时如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。所以中医养生指出夏季养阳，特别是三伏天，是重中之重很多人会问，夏天这么热，为什么还要养阳？一、春夏养阳四季阴阳的变化，是万
2018-06-12 bctadmin 1083
此时天气渐热，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丢失多，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如头痛、烦躁、失眠、免疫功能低下等等。夏天阳气外泄，体内阳气荣散体表，原本体寒的人，此时体内阳气更处于虚空的状态，所以，也更容易出现虚寒的毛病。肾主骨，肾寒容易积聚在关节骨缝处。夏天内里空虚，外又无衣物覆盖，原本积聚的内寒就像冰一样，嗖嗖往外冒了。 按照古中医《内经》的养生理念，知道在夏天
2018-06-05 bctadmin 1606
《五律·小满》惊蛰乌鸦叫，小满雀来全。送走三春雪，迎来五月天。江南频落雨，塞北屡经寒。节令轮流去，黎民望瑞年。“桃花开、燕子来，准备谷种下田畈”。今天是24节气中的“小满”，标志着炎热夏季正式到来。从气候上讲，小满象征着潮湿、闷热天气逐渐开始。小满民间有食苦菜等风俗，随着时代变迁，现在已被人们渐渐淡忘。此外，小满节气之后是疾病容易出现的时候，百草堂国医馆专家提醒大家，【小满】应有“未病先防”的养生
2018-05-20 bctadmin 1395
导读: 立夏节气刚过，天气逐渐炎热，万物茂盛，夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动。应该重视夏季，养心为先，平和的过度到炎热的夏天……饮食篇中医认为“立夏”后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃些油腻，或是易上火的食物，就会造成身体内、外皆热，而出现上火的痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。因此，饮食注意调养脾胃，以清淡、低脂、易消化、富含纤维素为主，少吃冷饮多喝水，推荐吃以下蔬果。01绿豆——降火
2018-05-04 bctadmin 3260
