每年11月22日或23日，视太阳到达黄经240°时为二十四节气的小雪。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪是冬季的第二节气，气温继续下降，阴寒继续增加。从这个节气开始，东北风刮得多了，气候虽冷却还没到严冬，但是我们也应该注意防寒保护阳气。养生重点是“养肾气，温暖情绪”。此时艾灸要强调温补，可调理小肠经。可艾灸肾俞、涌泉、足三里可养肾，保护阳气。“节气灸”是根据二十四节
2017-12-11 百草君 196
随着生活节奏的加快，工作压力的增大胃病发病率迅速激增据有关数据统计我国慢性胃炎发病率达30％消化性溃疡发病率达10％肠胃病患者达1.02亿是名副其实的“胃病大国”而中医认为胃是“水谷之海”为人体输送营养，提供热量一旦脾胃有伤，便会百病丛生因此，我们更需关注自己的脾胃问题无则预防，有则调养哪些人最易得胃病上班族上班族工作繁忙、精神紧张，由此影响食欲，易造成脾胃运化功能障碍。此外，上班族饮食常不规律，
2021-12-23 百草堂 8
花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前。1600多年前的《齐民要术》就记载有现今之所谓鱼肚了，从中医角度，花胶极有滋补食疗作用。中医学认为，花胶味甘性平、养血止血、补肾固精，具有补气血、养容颜的功效，多用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者的治疗和食疗，同时搭配
2021-12-12 百草堂 112
一、足部常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。研究发现，脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，就会引起上呼吸道黏膜毛细
2018-10-07 bctadmin 2055
